あなたは自分に辛く当たっていませんか？ 「どうして私はこんなにダメなの！？」 「どうして周りより劣ってるの！？…

「本当の自分がわからない」と悩む方がいます。 他の表現ですと、「本来の自分がわからない」「素の自分がわからない…

私の元には様々なお悩みの方が訪れます。 ・自信がない ・うまくしゃべれない ・人生が楽しくない ・積極的になれ…

龍安寺の「つくばい」とは？ 石庭で有名な京都の龍安寺がありますよね。この龍安寺に有名な蹲踞（つくばい）がありま…

私は以前、 「できない自分じゃいけない！」 「常にきちんとしていなければいけない！」 そう思っていました。 「…

あなたは心の底から今の自分を認められていますか？ 自信がない自分を認められない… そんな自分を何とかしようと、…