人生に奇跡を起こすには「意識」を変えることが重要ですが、
ではどうすれば意識を変えることができるのでしょうか？
そのポイントは「客観視」です。
自分や人生、出来事や現象、他人や人間関係などを客観視できると意識が進化して行きます。
なぜなら、私たちはものごとを「二項対立」で見てしまっているからです。
良い vs 悪い
正しい vs 間違い
◯◯な自分には価値がある vs ◯◯じゃない自分には価値がない
など、ついつい「白か黒か」ですべてを判断してしまいがちです。
そしてそれを真実だと思い込んでしまっているのです。
でも多くの場合それは単なる思い込みです。
自分が「そうだ！」と思っていることも実は絶対的な事実ではなく、事実を歪めて見てしまっているのです。
だからこそ思い込みに気づくためには自分自身を客観視することが大切なのです。
例えば、人生大改造プログラム受講生の方からこんなお声を頂きました。
私の方はゆっくりだけど意識が変わってます。
自分で自分をいちいち罰してたことが手に取るように分かりました。
「生きずらかった」と思います。
同時に緊張が緩和してるようです。
「いい子じゃなくていい」
そんなことしなくても母から見捨てられなかった。
いい子でいれば母と穏やかに過ごせた。
それ真実？
もうしがみつかなくていい価値観
それで今は親のことが見えてきました。
本当は優しい父
とても心が平和です。
凸凹の道を少しずつ歩んでます。
それでいい
「自分で自分をいちいち罰してたことが手に取るように分かりました。」
これ、とても重要ですよね。
多くの人が「自分に自信が持ちたいです！」と言っておきながら、何かにつけ自分で自分を罰しています。
自分をムチでビシバシ叩きながら「誰かが私を叩いてるの！」「痛い！やめて！助けて〜！！」と叫んでいる状態。。
はたから見ればある意味こっけいな状態^^;
でも自分ではその構造になかなか気づかない。
だからこそ、一歩離れて見てみる。
すると「あ、これ自分でやってたんだ！」と気がつきます。
過去の私もいつも自分をムチでビシバシ叩いていました。
「赤面する自分はなんてダメ人間なんだ！ビシッ！」
「やりたい仕事をしていない自分には価値がない！バシッ！」
「自分は周りよりも劣っているぞ！ビシッ！」
「自分の意見を言えないなんて情けない！バシッ！」
超スパルタ教育です^^;
いつも自分に「×」ばかりつけていました。
だからこそ客観的に自分を眺めてみるのです。
「今の自分は本当にダメなの？１００％絶対？」
「本当に自分って価値がないの？何に対しても？誰から見てもそう？」
「本当に人よりも劣っているの？それって誰と比較してるの？」
これまでの自分を客観的に色々な角度から眺めてみる。
すると段々、自分の偏った思考に気づけて来るのです。
ぜひあなたも自分を客観視する習慣をつけて行って下さいね！
もし自分一人では客観視が難しい場合には、心のことをしっかり学んだり、時には第三者の視点で自分の思考の癖や状況を客観視してもらうことも大切ですよ。
人生改造の専門家＆心理セラピスト
中村壮志
メールマガジンのご登録は以下よりお願い致します。
【無料メール講座】
サクッと！人生大改造７ステップメール講座
