赤面症に悩む人生大改造受講生のHさんの初回セッションを実施しました。
初回のセッションではまだトラウマ解消など心理セラピーは一切行いません。
人生大改造の旅をスタートするにあたってまずはカーナビのように「現在地点」と「目標地点」を決めるのです。
実は私たちは、「自分を変えたい！」「人生を変えたい！」と願っていても、
「じゃあ自分の何をどんな風に変えたいの？」
「人生の何をどんな風に変えたいの？」
と聞かれても、案外漠然としか答えられません。
「赤面症を治したい」「自由に行動したい」など。
もちろんそれでも良いのですが、さらに具体的にイメージできた方が現実化のスピードも段違いなのです。
カーナビでも、「現在地点＝東京」、「目的地＝京都」と設定しても、東京のどの地点から、京都のどの地点までなのかがわからないと、目の前の道路を右に曲がるのか左に曲がるのかさっぱりわかりませんよね。
それと同じで、人生を変えるためにはより具体的に現時点と目的地を設定する必要があるのです。
その一つの要素に「セルフイメージ」があります。
今の自分はどんなセルフイメージを持っていてそれをどんな風に変えたいのか？
実はこれを明確化するだけでも、人生改造のカーナビは作動を開始します。
Hさんのナビも、すぐに作動を開始したようです！
セッション終了後、外出したんですけど、人の目がいつもよりも気になりませんでした！
ほんと自分でも少しびっくりしてます笑
自分のセルフイメージが明確になったことで、素直に買い物とか楽しめたような気がします。
これから自分がどれだけ変わっていくのか今からワクワクしてます！
このようにセルフイメージは「こうなりたい！」という明確な意志を発動した時点ですでに変わり始めます。
あなたの今の自分に、どんなセルフイメージをかぶせていますか？
そしてそれを、どんなセルフイメージに変えたいですか？
ぜひ明確化してくださいね^^
人生改造の専門家＆心理セラピスト
中村壮志
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