もし、トラブルが起きたら… 生きていると、 ・悲しいこと ・不安なこと ・ショックなこと ・イライラすること など「トラブル」と呼ばれることが起きますよね。 そんな時、あなたならどうしますか？ おそらくニコニコ笑って今ま…

不安の正体は○○！ あなたは日々生活する中で、「○○になったらどうしよう…」「○○かもしれない…」と不安を感じることはありませんか？ 私たちが何かに対して不安を感じるとき、その奥には「あるもの」が隠れています。 実はそれ…

人生を快適に過ごすためにはある視点がとても大切です。 それは、客観的視点です。 ネガティブ思考や不安を感じやすい人はどうしても、ネガティブな感情にどっぷりつかってしまいます。 他人の何気ない一言や嫌な出来事があるとすぐに…

あなたには、辛い時に相談できる人がいますか？ 素敵な人生を歩んで行くためには相談できる相手の存在はとても大切です。 なぜなら、人生を進む上で、自分の力だけでは解決できないこともあるからです。 人に相談するメリットとは？ …

心理セッションよく「圧迫感」というキーワードが出ます。 あなたは日常生活で「圧迫感」を感じる瞬間はありませんか？ ・乗り物 ・閉鎖的な空間 ・人前 ・人混み ・苦手な人と一緒の場面 ・高圧的な人と一緒の場面 ・目上の人や…

あなたはこんな思いで頭がいっぱいになることはありませんか？ 「◯◯になったらどうしよう…」 「うまく◯◯できるかな…」 「◯◯できなかったら最悪だな…」 など、まだ起きていない未来に対して「大丈夫かな…」と不安を感じるこ…