あなたには、辛い時に相談できる人がいますか?
素敵な人生を歩んで行くためには相談できる相手の存在はとても大切です。
なぜなら、人生を進む上で、自分の力だけでは解決できないこともあるからです。
目次
人に相談するメリットとは?
人に相談するメリットは3つあります。
2.違った視点の気づきが得られる
3.解決の糸口が見つかる
1.スッキリする
自分の中だけに留めていたことを口に出すだけで、心が軽やかになったり問題が解決することもあります。
なぜなら、思いは自分と同化してしまっているからです。
しかしその思いを言語化することで、自分と分離できるので、スッキリするのです。
ですから、家族や友人などにただ話を聞いてもらうだけでも、スッキリできるのです。
2.違った視点の気づきが得られる】
やはり自分の思考回路だけでは同じところをぐるぐる回って堂々巡りを繰り返してしまいます。
しかし第三者的な視点からアドバイスをもらった瞬間に、思考の枠がパッと広がります。
その結果、悩みの見え方が変わったり、新たな気づきが生まれるのです。
3.解決の糸口が見つかる
これは特に、人生の先輩に相談すると一気に問題から抜け出せます。
人生の先輩とは何も年上の人とは限りません。
『自分が悩んでいることを既に経験している人』『その分野にたくさんの知見がある人』であれば、年下の人だって人生の先輩です。
特に自分が今抱えている悩みを既に乗り越えて来た人の意見は、とても貴重です。
一気に解決の糸口がつかめます。
但し、人生の先輩に相談する場合には、なんでもかんでも相談すればよい、というものでもありません。
自分なりに調べたり勉強をして努力をする。それでも解決できないことは相談する。というスタンスの方が、アドバイスを自分のものにできます。
しかも、他力本願ではなく、自力で解決する力も身につきます。
しかし、一つだけ注意点があります。
それは、以前の私のように「人を頼ってはいけない!」「人に相談してはいけない!」「人に迷惑をかけてはいけな!」という思いが強く、なかなか人に相談できない人は、今すぐにでも相談した方が良いです。
「まだ自力で何とかできる…」「まだまだ、まだまだ…」というエンドレスサイクルに陥っている可能性があるからです。
【結論】
困った時には人に相談してみよう!
《但し…》
・何でもかんでもすぐに人を頼っちゃう人はもうちょっと自分で努力しましょう!
・何でもかんでも一人で抱え込んでしまう人はもっとちょっと気楽に相談してみましょう!
以上、「自力&他力」のハイブリッドで行きましょう。
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人は変われる!
人生も変えられる!
もちろんあなたも!
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人生改造の専門家&心理セラピスト
中村壮志
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